A cantora Marília Mendonça revelou essa semana, aos seus seguidores e fãs, detalhes da dieta que a fez perder 15 quilos em apenas dois meses.
´´Depois que parei de ingerir açúcar descobri o real paladar das coisas. Mas parar de ingerir açúcar não é fácil pra todo mundo, é uma questão de organismo´´, revelou a cantora em sua conta no Twitter.
Consequências de uma má alimentação
Marília revelou ainda que tirou vários alimentos industrializados de seu cardápio diário: ´´Coisas que eu eliminei: frituras, refrigerante (inclusive o zero), suco processado´´.
´´Embutidos (presunto, mortadela e afins), arroz, feijão, massas, alimentos que contêm glúten (farinha branca), açúcar branco, fast foods e qualquer tipo de comida que desembrulhe e não descasque´´, desabafou.
Ela mencionou também sobre seus antigos hábitos nenhum pouco saudáveis: ´´vocês não têm noção do quanto eu comia errado. Eu não tinha medo de nada´´.
´´Era pizza no almoço, sanduíche na janta, refrigerante de manhã. Uma hora a cobrança vem´´, alertou ela.
Mudanças
No último domingo dia 10 de junho, a cantora postou uma foto em suas redes sociais com cabelo novo, mais magra e com figurino de show. A repercussão foi imediata.
Batendo um milhão de likes na imagem, obtendo mais de 23 mil comentários elogiando sua boa forma. No mês passado ela desmentiu os boatos de que havia feito cirurgia bariátrica.
Explicando apenas que estava em processo de reeducação alimentar para cuidar da sua saúde, com o respeitado médico doutor Mohamed Barakat.
Diversas críticas porém, foram disparadas contra a cantora de 22 anos, que revelou em entrevistas anteriores sua aceitação com o próprio corpo e que não é obrigada a ser magra como a mídia e diversos veículos de comunicação ditam.
Marília mencionou ainda que estava com problemas de saúde, que eram colesterol alto, gordura no fígado (quase hepatite, informação confirmada por ela), hormônios desregulados, insônia pesada e gastrite nervosa e imunidade baixa.
A cantora disparou ainda que não esconderia do público se tivesse recorrido a algum procedimento cirúrgico e que não teria folga para se recuperar do mesmo.
Por sua agenda ser lotada, Marília teve apenas três dias de folga desde as férias do ano passado. No seu cardápio, ela incluiu frango, legumes, frutas como melão, mamão e abacaxi, e mencionou estar a 60 dias sem consumir bebidas alcoólicas.
Marília Dias Mendonça é de Cristianópolis Goiás, nascida em 22 de julho de 1995, é cantora, compositora e instrumentista brasileira de música sertaneja.
Ela foi indicada para o Prêmio Melhores do Ano em 2016 e ganhadora do Troféu Imprensa do ano de 2017 e 2018.Diversas dietas restritivas, cirurgias e outros meios de emagrecer de forma ´´milagrosa´´ têm surgido a todo o momento.
Quando surge a necessidade com o foco na saúde principalmente, o corpo não sentirá o ´´efeito sanfona´´, que é quando se perde muito peso de forma rápida e perigosa para a saúde, mas ganha-se o peso todo outra vez por não seguir de forma correta a reeducação alimentar.